top of page
DSC04677-2 copy.webp
חמישה מצוות מדריכי  סננדו מחזיקים קרח של אמבטיית קרח

אמבטיית הקרח של סננדו

הזדמנות להיזכר שאנחנו הרבה יותר חזקים ממה שאנחנו חושבים. 

תרגול נשימה מכין שמסייע בכניסה חלקה למים

חשיפה לקור שמשפרת זרימת דם, מחזקת את מערכת החיסון ומגבירה חיוניות

חוויה קבוצתית שמעצימה, מגבירה אנרגיה ומחברת דרך אתגר משותף

חוויה שמשנה את הדרך שבה אנחנו פוגשים את עצמנו,
יחד.

Untitled (6).webp

כשנכנסים למים הקרים, כל תא בגוף מתעורר, הנשימה הופכת מודעת, והמיינד לומד למצוא שקט בתוך האתגר. החשיפה לקור מעודדת הפרשת דופמין, מעלה את רמות האנרגיה ומגבירה תחושת ריכוז ועוצמה.

 

בסדנה נלמד איך לשלוט בנשימה, לווסת את התגובה של הגוף, ולתת לכוח הקבוצתי להרים אותנו עוד צעד קדימה.

המנחה ידע בדיוק איך להוביל אותנו ברוגע, עם הומור וביטחון, וגרם לי לגלות כוחות שלא ידעתי שיש בי.

טליה מ.

חוויה מטורפת! אין מילים לתאר!

אורי פ.

התחלה הייתי בטוחה שאין סיכוי שאצליח, אבל בזכות האנרגיה המדהימה של המדריך והאווירה התומכת, הצלחתי להישאר במים! הרגשתי כאילו נולדתי מחדש.

יעל ר.

כאן מזמינים חוויות.
איך תעדיפו לדבר איתנו?

לחצו לשיחת טלפון עם רותם שלנו

כתבו לנו בוואטסאפ

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם:

פנייתך התקבלה. נחזור אליך בהקדם.

bottom of page