top of page
תרגולי נשימה עמוקה ומודעת לשחרור מתחים והגברת ריכוז
חוויה שמחברת לשלווה פנימית ולנוכחות מלאה
כלים מעשיים לשילוב מיינדפולנס בשגרה היומיומית
הזדמנות לעצור, לכוון את הפוקוס פנימה ולתת לנשימה להוביל.
מנחה לא רק הסביר את הטכניקות, הוא גם הצליח ליצור חיבור עמוק איתנו ולהוביל אותנו ברגישות למקום של שחרור.
עידן ר.
חוויה עוצמתית שמכניסה שקט מבפנים. הרגשתי איך כל נשימה מחזירה אותי לעצמי.
מאיה ג.
תמיד שמעתי על נשימה מודעת, אבל רק כאן באמת הבנתי כמה כוח יש לה. זה כמו דלת חדשה שנפתחה עבורי
נעם א.
bottom of page